Vitaliteitsprogramma
Een structureel programma van 8 weken. Elke week een nieuw thema, opgebouwd zodat deelnemers merkbaar sterker, rustiger en energieker worden — en het na afloop zelf blijven doen.
Zo werkt Vitaliteitsprogramma
Structurele verandering
8 weken lang, wekelijks dezelfde tijd en plek. Zo landt het in de werkcultuur.
Thema per week
Van nek & schouders, heupen en rug tot ademhaling, focus en energie.
Blijvende tools
Elke week gaan deelnemers naar huis met concrete oefeningen en inzichten.
Voor wie is dit?
Voor organisaties die vitaliteit écht serieus nemen en niet blijven hangen bij eenmalige workshops.
Ook interessant
Alle diensten →
Bedrijfsyoga Workshop
Yoga op de mat die je medewerkers tot rust brengt en energie geeft — merkbaar voor de rest van de dag.
Meer info →
Stoelyoga Workshop
Yoga achter het bureau. Geen mat of ruimte nodig — ideaal voor tussendoor, in werkkleding.
Meer info →
Ademsessie
Eén van de krachtigste tools tegen stress zit al in je lichaam. Leer je team hoe ze die gebruiken.
Meer info →